Pierde Kilos en tan solo 2 días, es una dieta fácil y sencilla.
La dieta de la Piña es una de las
más efectivas para perder peso en un fin de semana y en tan
solo dos días reducir vientre y peso generalizado. Lo que si se debe tener en
cuenta es que no se debe hacer más de dos días seguidos con una asiduidad
quincenal como máximo. El resto debes hacerlo mediante una dieta equilibrada, bebiendo
dos litros de agua al día y una taza grande de té verde con
hierbabuena.
La piña está llena de propiedades
antioxidantes, saciantes, diuréticas y digestivas, gracias a esto elimina
toxinas a través de la orina.
¿Por qué hacer la dieta de la piña?
La dieta de la piña es una forma rápida
de perder peso gracias a que reduce la grasa en nuestro
organismo, a la vez que ayuda a desintoxicarlo.
La piña aporta una gran cantidad de
vitaminas, ayudando a limpiar el páncreas, el hígado y los riñones.
La dieta de la piña es una forma rápida de
perder peso gracias a que reduce la presencia de grasa en nuestro
organismo.
Sus propiedades contribuyen a desintoxicar
nuestro cuerpo, eliminando todos los excesos que quedan después de ingerir
ciertos alimentos, grasa, alcohol, azucares, etc.
La piña le aporta al organismo una gran
cantidad de vitaminas, ayuda a limpiar el páncreas, el hígado y los riñones.
Preparar comidas con piña es muy fácil y
delicioso.
La dieta de la piña consiste en comer
piña en todas las comidas del día, acompañada de otros alimentos bajos en
calorías para hacerla más efectiva, como son el pollo, el pescado, el pavo o el
conejo, carne de ternera sin grasa y verduras. El resto debes
hacerlo mediante una dieta equilibrada, bebiendo dos litros de agua al
día y una taza grande de té verde con hierbabuena.
A continuación la dieta completa para los dos días.
A continuación la dieta completa para los dos días.
Dieta de la Piña, menú día 1
Desayuno: Dos rodajas de piña natural y una
tostada de pan integral
Almuerzo: Un filete de ternera con brócoli hervido, aliñado con una cucharada de aceite de oliva y limón. Dos rodajas de piña de postre.
Almuerzo: Un filete de ternera con brócoli hervido, aliñado con una cucharada de aceite de oliva y limón. Dos rodajas de piña de postre.
Cena: 200 gr de pechuga a la plancha con un poco
de sal; acompañada de una ensalada de lechuga, medio tomate y dos rodajas
de piña.
Dieta
de la Piña, menú día 2
Desayuno: Dos rodajas de piña natural, dos
galletas integrales y un yogur natural sin azúcar ni miel, endulzado con
edulcorante para diabéticos.
Almuerzo: Dos rodajas de piña, 200 gr de salmón a la plancha hecho con una pizca de sal y servido con un poco de zumo de limón.
Cena: Ensalada de lechuga, tomate y cebolla acompañada de una lata de atún al natural aliñada con una cucharada de aceite de oliva y zumo de limón. Como postre 2 rodajas de piña.
Almuerzo: Dos rodajas de piña, 200 gr de salmón a la plancha hecho con una pizca de sal y servido con un poco de zumo de limón.
Cena: Ensalada de lechuga, tomate y cebolla acompañada de una lata de atún al natural aliñada con una cucharada de aceite de oliva y zumo de limón. Como postre 2 rodajas de piña.
Esta es una dieta que ayuda a
perder peso a la vez que eliminar líquidos rápidamente. Pero para no
recuperar el peso perdido muy pronto hay que empezar con una dieta de unas 1200
a 1500 calorías para la mujeres según su complexión y de 1700 a 2000 para
hombres según su complexión.
Es ideal para lucir tipo en una fiesta o día especial o para empezar una dieta fácil pero sin abandonarla
Es ideal para lucir tipo en una fiesta o día especial o para empezar una dieta fácil pero sin abandonarla
Es aconsejable consultar al endocrino o
nutricionista antes de iniciar la dieta de continuidad, para que él te diga tu
peso ideal y así puedas llevarla con más control.
No es aconsejable hacer la dieta de la piña
durante más días seguidos. Y no olvides tomar 2 litros de agua a diario,
añadido a una taza de te verde con hierbabuena endulzada con edulcorante 0
calorías y 0 azucares (para diabéticos).
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