Si lo que buscas es aumentar de peso, aqui te presentamos unos tips que puedes aprovechar.
Para aumentar de peso de
manera sana es fundamental que se eviten alimentos de tipo industrial, los
cuales pese a ser ricos en calorías, van a ocasionar a largo y mediano plazo
problemas de salud de difícil control.
Pensando en lo anterior te
invitamos a que aprendas a subir de peso naturalmente por medio de
una vía distinta a la que se suele mencionar en este tipo de casos, ya que te
presentaremos algunas hierbas para aumentar de peso, con las que los
resultados además de ser efectivos, no van a conllevar efectos secundarios para
el organismo, como sí podría ocurrir con otro tipo de opciones.
Además, es clave anotar que de
acuerdo con los nutricionistas, subir de peso es más complicado que adelgazar,
teniendo en cuenta que son muchos los aspectos por controlar, como por ejemplo:
evitar que nos excedamos con la ingesta de calorías de alimentos pocos
convenientes, lograr estimular el apetito suficiente para comer la
cantidad de calorías necesarias e incluso atender problemas de tipo digestivo.
Hierbas para subir de
peso
Fenogreco
Quizá no lo sabía, pero el fenogreco
te ayudará a subir de peso. A su vez, es una hierba que suele ser usada en
tratamientos de aumento de glúteos y pechos, por supuesto, si se siguen unas
recomendaciones básicas de consumo.
El fenogreco se puede
encontrar y comprar con facilidad en tiendas naturistas, incluso en algunas
ocasiones será el propio médico quien la recete. Se puede consumir en maneras
diversas como: semillas, capsulas, pastillas, en harina, polvo, infusión o té.
Te aconsejamos beber el té con
las semillas de fenogreco en cuanto te levantes y luego a media tarde. Sólo
debes hervir una taza de agua, agregar cinco semillas y beber después de unos
minutos.
Pronto notarás cómo se
estimula tu apetito, con el añadido que el fenogreco al disponer de saponinas,
logrará que la digestión se haga de mejor manera.
Diente de león
Es una hierba que actúa como
un tónico para estimular el apetito. Por otro lado, estimula la bilis por su
sabor amargo, razón por la que las enzimas digestivas van a mejorar
considerablemente.
Ahora bien, para hacer uso del
diente de león como una hierba que te ayude a subir de peso, vas a tener
que tomar en tres ocasiones durante el día su infusión. En cuanto a su
preparación sólo consiste en poner a hervir cuatro de las flores de la hierba,
acompañadas por una taza con agua. Finalmente esperas a que esté tibia y la
bebes.
Genciana
Es una hierba para
aumentar de peso excelente, con la particularidad de ser un remedio de
origen natural que se suele recetar para quienes en algún momento se han
encontrado convalecientes por culpa de una enfermedad y que ahora deben dedicar
sus esfuerzos a subir de peso para volver a su estado habitual.
La genciana se encuentra con
facilidad en las tiendas naturistas a la manera de unas pequeñas bolitas para
que puedas preparar infusiones. Tan sólo tienes que tomar una luego de cada
comida.
